交友

社恐、内向也想拥有真诚的友谊？本文给内向者一套低压力的交友方法：从小处开始、借助共同兴趣、善用线上、接纳自己的节奏，慢慢建立舒适的连接。

清晰沟通需求与边界，是安全与愉悦的共同前提。本文提供一套通用方法：事前讲清喜好与底线、约定安全词、用「我」句式表达、持续校准，适用于任何亲密与交友关系。